▷ Ensalada de Bacalao y Naranja 100% Deliciosa! | FrutaMare
Te regalamos las Naranjas


Si estás cansado de las típicas ensaladas y buscas nuevas recetas que te hagan variar tu menú semanal, toma nota porque esta receta es muy completa y te servirá como plato único. Como te decíamos, se trata de un plato único porque incluye pescado, verduras y frutas. Además, te aseguramos de que se trata de un plato saludable que te ayudará a cuidar la línea. La elaboración, igual que el plato, es muy sencilla. ¡Toma nota!

 

Lista de la compra

  • 200 gramos de bacalao desalado y desmigado
  • Una naranja
  • Tres pimientos rojos
  • Una cebolla dulce
  • Una lechuga
  • Cebollino
  • Diez aceitunas negras o verdes
  • Vinagre de Jerez
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Tomillo

 

Receta de Ensalada de Bacalao y Naranja

 

Primer Paso

Asa los pimientos en el horno. Para ello, ponlos en una bandeja de horno, sazónalos y échales un poco de aceite. Después, hornéalos a 190º durante unos 20 minutos. Sácalos y mételos mételos en un recipiente que puedas tapar, incluso con un paño de cocina, durante otros 20 minutos aproximadamente. Tras este tiempo estarán listos para que los puedas pelar fácilmente.

 

Segundo Paso

Mientras asas los pimientos, aprovecha para asar también la cebolla, que deberás dejar en el horno durante 30 minutos. Una vez pasado este tiempo, resérvala.

 

Tercer Paso

Pela la naranja y córtala en dados no muy grandes. Ponlos en un bol y añade el bacalao desmigado.

 

Cuarto Paso

Pela los pimientos y trocéalos para añadirlos a la naranja y al bacalao.

 

Quinto Paso

Añade también las aceitunas, la cebolla dulce cortada en láminas finas, la lechuga y el cebollino cortado fino.

 

Sexto Paso

En un bol pequeño, prepara la vinagreta: añade aceite, vinagre de Jerez, pimienta negra y tomillo. Mézclalo bien y échalo en el bol con el resto de ingredientes.

 

Séptimo Paso

Añade un poco de sal y asegúrate de que todo queda bien impregnado con la vinagreta.

 

Como ves, la ensalada de bacalao y naranja es un plato muy fácil de elaborar y sirve tanto como plato único como entrante. Esperamos que te guste.

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