ūüćč Bergamota: Descubre Todos los Secretos | FrutaMare
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Bergamota

Aunque muchos no lo saben,¬†la bergamota es un aliado importante para el cuidado de nuestra salud. Sus m√ļltiples propiedades, modos de uso y facilidad de adquisici√≥n, convierten a esta fruta en una de las m√°s beneficiosas para el ser humano.

Por eso, nosotros te mostraremos toda la informaci√≥n que necesitas saber en¬†nuestra web¬†como en este art√≠culo para disfrutar de sus ventajas y alcanzar un estilo de vida m√°s saludable. ¬ŅQuieres saber m√°s? Contin√ļa leyendo.

¬ŅQu√© es la bergamota?

La bergamota es una fruta c√≠trica peque√Īa de color amarillo con forma similar a la de una pera.¬†Su mayor producci√≥n de cultivo se realiza en la regi√≥n del sur de Italia,¬†Calabria para ser m√°s espec√≠ficos. En pa√≠ses como Estados Unidos, Uruguay, Argentina, Brasil, Turqu√≠a y, por supuesto, Espa√Īa, tambi√©n est√° presente.

Por su parte,¬†el nombre cient√≠fico que recibe es ¬ęCitrus bergamia¬Ľ, siendo conocida tambi√©n en la pen√≠nsula italiana como ¬ębergamotto¬Ľ. Si por tu zona es dif√≠cil encontrarlos,¬†comprar limones¬†es una de las alternativas m√°s id√≥neas.

Es importante destacar que su sabor es bastante √°cido, y color de la c√°scara puede variar entre el verde y el naranja, teniendo una contextura lisa-√°spera al mismo tiempo.¬†De igual forma, cuenta con una¬† asombrosa versatilidad, pudiendo ser usada como acompa√Īante del t√© negro, ingrediente esencial para perfumes, entre otras funciones.

Propiedades de la bergamota

Las propiedades de la bergamota son muchas, desde medicinales hasta est√©ticas. Y por m√°s incre√≠ble que nos parezca, este min√ļsculo fruto es capaz de curar muchas dolencias. A continuaci√≥n, encontrar√°s una lista de sus diversos beneficios:

Reduce el colesterol

Estudios científicos han demostrado que esta fruta cítrica ayuda a bloquear la producción de colesterol en el hígado, principalmente por la existencia de grandes cantidades de polifenoles que tiene. Asimismo, limita la lipoproteína de baja densidad (LDL), evitando así la aparición de enfermedades cardíacas.

Disminuye la ansiedad

La bergamota cuenta con una propiedad sanadora particular: act√ļa inmediatamente contra la ansiedad y el estr√©s. Gracias al aceite esencial, doctores de la Universidad de Kyoto (Jap√≥n) descubrieron una mejora considerable en pacientes despu√©s de su aplicaci√≥n.

Fortalece el sistema óseo

Por otro lado, de acuerdo a la investigación realizada por el doctor Simone Perna, de la Universidad de Bahréin, el extracto de este fruto es fundamental en el proceso de fijación de minerales del sistema óseo, lo cual es fundamental para la prevención de enfermedades como la osteoporosis.

Alivia la depresión

La depresi√≥n es una condici√≥n que actualmente afecta a millones en el mundo. No obstante,¬†estudios comprueban que la bergamota ayuda enormemente en tratamientos depresivos.¬†Es necesario se√Īalar que el aceite esencial de bergamota facilita la producci√≥n equilibrada de los neurotransmisores del cerebro, donde tambi√©n se encuentran la dopamina y serotonina.

Controla la tensión arterial

Los pacientes que sufren de hipertensi√≥n tendr√°n buenas noticias.¬†Otra de las propiedades del aceite de bergamota consiste en regular la tensi√≥n arterial alta y baja. Esto es posible a trav√©s de una peque√Īa aplicaci√≥n por encima de la piel, y en pocos instantes se conseguir√°n √≥ptimos resultados.

Reconstruye el col√°geno de la piel

El colágeno es una proteína clave para el buen funcionamiento de la piel. Su escasa presencia repercute negativamente y deja secuelas en cuanto a la elasticidad, arrugas y resequedad.

Con el aceite esencial de bergamota, la piel recupera rápidamente la pérdida de colágeno y a su vez tendremos la posibilidad de liberarnos de gastar grandes sumas de dinero en productos artificiales llenos de componentes altamente químicos que pueden ser perjudiciales.

Elimina el dolor

Debido a uno de sus poderosos activos,¬†la bergamota es √ļtil para remediar cualquier dolor intenso o leve. El compuesto, denominado beta-cariofileno (BCP), tiene propiedades parecidas a las del cannabis, resaltando la diferencia de no tener efectos psicoactivos como este √ļltimo.

Usos de la bergamota

 

Conocidas las extensas propiedades de esta fruta c√≠trica mundialmente conocida como s√≠mbolo del sur de Italia, es hora de mencionar sus usos. Y es que la bergamota cumple con los gustos m√°s exigentes, por lo tanto, nosotros queremos ense√Īarte datos interesantes que podr√≠an ser de mucha ayuda en el futuro. Aclarado todo eso, entonces continuemos:

bergamota foto

Acompa√Īante del t√©

¬ŅSab√≠as que los ingleses son fan√°ticos del t√©? Seguramente s√≠, por referencias propias de la cultura popular. Sin embargo, en este momento te revelaremos una cosa que posiblemente ni te hab√≠as enterado:¬†la bergamota es un acompa√Īante del t√© negro brit√°nico.¬†El Earl Grey Tea o T√© Earl Grey es muy famoso en el Reino Unido, y est√° hecho principalmente por t√© negro y bergamota.

El Earl Grey es una mezcla com√ļn en suelo ingl√©s, as√≠ que todos los d√≠as es consumido tanto en desayunos o en la hora del t√©. Una de las ventajas de beberlo, radica en la obtenci√≥n de energ√≠a extra, mejora de la circulaci√≥n sangu√≠nea, adem√°s de ser un eficaz relajante.

Cura problemas digestivos

Si hay algo que muchas personas compartimos es el haber sufrido de dolores gástricos. Afortunadamente la bergamota tiene el poder de eliminar cólicos, parásitos y en ciertas ocasiones alivia las digestiones difíciles.

Elimina el acné

El multifacético aceite de bergamota nos ofrece una infinidad de beneficios. Uno de sus usos más popular es el de servir como tratamiento natural contra el acné o cicatrices de la piel. Así como estás leyendo, gracias a sus propiedades antisépticas, con solo una combinación de algodón y un poco de aceite, tendrás tu piel libre de grasa.

Revitalizante

El empleo de la bergamota como regulador natural, es completamente positivo. Debido a que nos ayuda a levantar el ánimo, mantenernos calmados y motivados sin importar la situación adversa que estemos atravesando.

Sana infecciones de orina

Con características desinfectantes y antisépticas, el aceite esencial de bergamota es ideal para combatir esas incómodas infecciones del tracto urinario. En este tipo de casos, es recomendable combinarlo con aceites de lavanda y árbol de té, para conseguir una cura inmediata.

Recomendaciones finales

Después de revisar paso a paso las ventajas y numerosas formas de utilizar la bergamota para preservar nuestras condiciones físicas, es importante recordar que su consumo debe ser moderado e inclusive acudir al médico en momentos donde sea lo más indicado.

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