馃悷 Descubre Nuestro Salm贸n al Horno con Lim贸n | FrutaMare
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Dicen que las recetas al horno son las m谩s sabrosas, y si adem谩s la combinaci贸n contiene alimentos saludables, mucho mejor. El salm贸n al horno con lim贸n es una de nuestras especialidades. Nos gusta jugar con el sabor 谩cido del lim贸n porque le da un toque ligero y delicioso al salm贸n. A esta receta le tienes que a帽adir rodajas de lim贸n enteras y ya ver谩s como al horno est谩 exquisito.

El salm贸n es muy bueno para la salud ya que controla los niveles del coraz贸n y el sistema circulatorio gracias a su gran contenido en omega-3. Adem谩s repara los tejidos da帽ados, baja las cifras de presi贸n arterial y ayuda a prevenir los accidentes cerebrovasculares. Todo estos beneficios y muchos m谩s como la prevenci贸n del endurecimiento de las arterias o la reducci贸n de la inflamaci贸n mezclados con las propiedades y beneficios del lim贸n hacen que el salm贸n al horno con lim贸n sea un plato perfecto para llevar una vida sana y equilibrada.

 

Lista de la compra

  • 2 lomos de salm贸n
  • 2 limones
  • 2 patatas peque帽as
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Un cuarto de cucharada de sal

 

Preparaci贸n de Salm贸n al Horno con Lim贸n

 

Primer Paso

Esta receta es muy sencilla de hacer, para empezar debes precalentar el horno a 200潞 C, con calor tanto arriba como abajo. Prepara la bandeja apta para horno que vayas a utilizar y 煤ntala con una cucharada de aceite de oliva.

 

Segundo Paso

Aseg煤rate de que el salm贸n est茅 bien limpio y pela las patatas, l谩valas y c贸rtalas en rodajas ni muy gruesas ni muy finas.

 

Tercer Paso

Por otro lado, lava el lim贸n y c贸rtalo en rodajas no muy gruesas.

 

Cuarto Paso

Ahora empieza a montar la bandeja: primero coloca las patatas en el fondo, s谩lalas y m茅telas en el horno durante unos 20 minutos a 180潞 para que se cocinen.

 

Quinto Paso

Cuando pase el tiempo coloca los filetes de salm贸n sobre la base de patatas y ponle las rodajas de lim贸n por encima.

 

Sexto Paso

Con el lim贸n que te ha sobrado, expr铆melo y ba帽a el salm贸n y las patatas con el zumo.

 

S茅ptimo Paso

Ya est谩 casi listo, solo falta que vuelvas a meter la bandeja dentro del horno y que dejes que se cocine durante 8-10 minutos como m谩ximo a 180潞.

 

Octavo Paso

Cuando saques la bandeja del horno y vayas a emplatar, quita las rodajas de lim贸n de encima del salm贸n y s铆rvelo solo con el jugo y las patatas.

 

Ya puedes disfrutar de un plato super saludable igual que con los boquerones al lim贸n.

Salm贸n al Horno con Lim贸n

Si quieres cenar ligero prepara este Salm贸n al Horno con Lim贸n y ver谩s que rico est谩. Comparte la receta con tu familia y amigos.

Tipo: Pescados

Cocina: Europea

Palabras claves: Pescado azul

Rendimiento de la receta: 2 personas

Tiempo de preparaci贸n: 10M

Tiempo de cocinado: 30M

Tiempo total: 40M

Ingredientes de la receta:

  • 2 lomos de salm贸n
  • 2 limones
  • 2 patatas peque帽as
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Un cuarto de cucharada de sal

Instrucciones de la receta:

Primer paso: Esta receta es muy sencilla de hacer, para empezar debes precalentar el horno a 200潞 C, con calor tanto arriba como abajo. Prepara la bandeja apta para horno que vayas a utilizar y 煤ntala con una cucharada de aceite de oliva.

Segundo paso: Aseg煤rate de que el salm贸n est茅 bien limpio y pela las patatas, l谩valas y c贸rtalas en rodajas ni muy gruesas ni muy finas.

Tercer paso: Por otro lado, lava el lim贸n y c贸rtalo en rodajas no muy gruesas.

Cuarto paso: Ahora empieza a montar la bandeja: primero coloca las patatas en el fondo, s谩lalas y m茅telas en el horno durante unos 20 minutos a 180潞 para que se cocinen.

Quinto paso: Cuando pase el tiempo coloca los filetes de salm贸n sobre la base de patatas y ponle las rodajas de lim贸n por encima.

Sexto paso: Con el lim贸n que te ha sobrado, expr铆melo y ba帽a el salm贸n y las patatas con el zumo.Ya est谩 casi listo, solo falta que vuelvas a meter la bandeja dentro del horno y que dejes que se cocine durante 8-10 minutos como m谩ximo a 180潞.

S茅ptimo paso: Cuando saques la bandeja del horno y vayas a emplatar, quita las rodajas de lim贸n de encima del salm贸n y s铆rvelo solo con el jugo y las patatas.

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