Zumo de Naranja y Zanahoria

09/05/2018

Los zumos naturales en general son deliciosos y los puedes hacer de muchos sabores, pero nosotros te vamos a proponer una receta fácil y que te aportará las energías necesarias para el día a día. Si lo que buscas es Comprar Naranjas para preparar tu zumo de naranja y zanahoria estás en el sitio correcto, hoy te vamos a enseñar cómo hacer este delicioso zumo de naranja y zanahoria.

Cuando se licúa o exprime una naranja, la gente suele pensar que todas las vitaminas que contiene la fruta se pierden. La verdad es que a pesar de ello, la fruta no pierde sus propiedades ya que, no existe forma física de que esto ocurra a no ser que se someta a tratamientos térmicos o similares. De todas formas, al oxidarse la fruta, sí que podemos notar sabores algo extraños y desagradables. Sin embargo, si quieres un zumo de naranja recién exprimido, te aseguramos que de ninguna de las maneras va a perder su buen sabor y,  además, si mezclas varias frutas u hortalizas el aporte de vitaminas será mucho mayor.

En esta receta te vamos a enseñar cómo se hace un zumo de naranja y zanahoria natural con un poco de jengibre y hierbabuena para que no solo tengas el aporte de vitaminas de la naranja y la zanahoria, di no que también tendrás las ventajas y beneficios del jengibre y la hierbabuena junto con su delicioso y complejo sabor.

Lista de la compra para hacer Zumo de Naranja y Zanahoria

• Dos naranjas de zumo
• Dos zanahorias
• Un vaso de agua muy fría
• Jengibre
• Hierbabuena

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Preparación del Zumo de Naranja y Zanahoria

Primer Paso

Antes de comenzar asegúrate que las zanahorias están completamente limpias y peladas. Si no lo están, hazlo tu mismo. Es muy sencillo, con un cuchillo lija las zanahorias y seguidamente frótalas bien en el agua y déjalas escurrir. A su vez es recomendable lavar la piel de la naranja por mayor seguridad pese a que no se coma.

Segundo Paso

Una vez estén listas las zanahorias, córtalas a trozos pequeños, de tamaño normal y no excesivamente muy pequeños ya que así la licuadora lo triturará bien.

Tercer Paso

Exprime las 2 naranjas hasta sacar todo el líquido y resérvalo. Las naranjas las puedes exprimir con un exprimidor manual o bien con uno eléctrico. Aquí te dejamos tipos de exprimidor y el modo de uso de cada uno.

Cuarto Paso

Pelar el trozo de jengibre y cortarlo a trozos pequeños para que el zumo coja todo el sabor. El jengibre es opcional, si no te gusta el sabor que le da a los alimentos no es necesario que lo añadas. Si lo prefieres puedes añadir unas gotitas de limón.

Quinto Paso

Una vez con todos los ingredientes, mételos en una licuadora o en el robot de cocina y licúa todo bien hasta que quede completamente líquido. Es muy importante que quede esa textura para que al beberlo con nos encontremos con trozos de fruta.

Sexto Paso

Ponlo en una jarra grande y ve sirviendo un vaso de este rico zumo a tus amigos o familia. Es recomendable añadirle hielos para que conserve el frescor y el sabor.

Si te sobra zumo de Naranja y Zanahoria lo puedes meter en el frigorífico pero debes consumirlo en las 24 horas posteriores. Si pasa más tiempo, todos los nutrientes del zumo irán desapareciendo.

Como ves es muy fácil hacer un zumo bien nutritivo y con el que no se pierde nada de tiempo.Así que no esperes más y anímate a hacer este zumo y muchos más que tenemos en nuestra web. Si además prefieres que los productos sean naturales te recomendamos que le des un vistazo a nuestra tienda online y veas todos los productos que vendemos, siempre del árbol a tu casa y en las mejores condiciones.

El zumo de naranja y zanahoria es una bebida saludable y refrescante que proporciona numerosos beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Alto contenido de vitamina C: El zumo de naranja es rico en vitamina C, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a proteger contra enfermedades y resfriados. La zanahoria también contiene vitamina C, lo que aumenta aún más el contenido de esta vitamina en el zumo.
• Rico en antioxidantes: El zumo de naranja y zanahoria contiene antioxidantes como los carotenoides y la vitamina C, que ayudan a proteger contra los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
• Propiedades antiinflamatorias: Las zanahorias contienen compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades crónicas.
• Ayuda a la digestión: El zumo de naranja y zanahoria contiene fibra, que es importante para una buena digestión y ayuda a prevenir el estreñimiento.
• Mejora la salud ocular: Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo y es esencial para una buena salud ocular.
• Ayuda a mantener una piel saludable: El alto contenido de vitamina C en el zumo de naranja y zanahoria ayuda a mantener una piel saludable y radiante.
• Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas: La investigación ha demostrado que los carotenoides en las zanahorias pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

En general, el zumo de naranja y zanahoria es una bebida saludable y nutritiva que proporciona muchos beneficios para la salud. Sin embargo, es importante recordar que el consumo excesivo de zumo puede aumentar el consumo de azúcar y calorías, por lo que se recomienda beberlo con moderación.

Zumo de Naranja y Zanahoria

Los zumos naturales en general son deliciosos y los puedes hacer de muchos sabores, pero nosotros te vamos a proponer una receta fácil y que te aportará las energías necesarias para el día a día. Hoy te vamos a enseñar cómo hacer un zumo de naranja y zanahoria.

Type: Zumo

Cuisine: Mediterránea

Palabras clave: Zumo de Naranja y Zanahoria

Recipe Yield: 1 persona

Preparation Time: 5M

Cooking Time: 5M

Total Time: 10M

Recipe Ingredients:

• 2 naranjas de zumo
• 2 zanahorias
• 1 vaso de agua fría
• Jengibre
• Hierbabuena

Recipe Instructions:

Primer paso:

Antes de comenzar asegúrate que las zanahorias están completamente limpias y peladas. Si no lo están, hazlo tu mismo. Es muy sencillo, con un cuchillo lija las zanahorias y seguidamente frótalas bien en el agua y déjalas escurrir. A su vez es recomendable lavar la piel de la naranja por mayor seguridad pese a que no se coma.  

Segundo Paso:

Una vez estén listas las zanahorias, córtalas a trozos pequeños, de tamaño normal y no excesivamente muy pequeños ya que así la licuadora lo triturará bien.

Tercer paso:

Exprime las 2 naranjas hasta sacar todo el líquido y resérvalo. Las naranjas las puedes exprimir con un exprimidor manual o bien con uno eléctrico. Aquí te dejamos tipos de exprimidor y el modo de uso de cada uno.

Cuarto paso:

Pelar el trozo de jengibre y cortarlo a trozos pequeños para que el zumo coja todo el sabor. El jengibre es opcional, si no te gusta el sabor que le da a los alimentos no es necesario que lo añadas. Si lo prefieres puedes añadir unas gotitas de limón.

Quinto paso:

Una vez con todos los ingredientes, mételos en una licuadora o en el robot de cocina y licúa todo bien hasta que quede completamente líquido. Es muy importante que quede esa textura para que al beberlo con nos encontremos con trozos de fruta.

Sexto paso:

Ponlo en una jarra grande y ve sirviendo un vaso de este rico zumo a tus amigos o familia. Es recomendable añadirle hielos para que conserve el frescor y el sabor.

Puntuación del editor:
4

Pros

• Ayuda a frenar el envejecimiento prematuro.
• Ayuda a perder peso.
• Mejora el cabello y las uñas.
• Fortalece los órganos.
• Contiene muchas vitaminas.

Contras

• El consumo excesivo puede provocar el mal funcionamiento en el hígado y activa la producción de bilis.
• Puede provocar reflujo si se consumo en exceso.